Lär dig balansera Stress & Återhämtning

- en guide till mer harmoni och återhämtning | Av Jonas Bergqvist

Kursbeskrivning

​Genom denna kurs får du de bästa förutsättningarna för att komma igång med fasta för optimal hälsa. Du lär dig skillnaderna mellan 16:8, 5:2, 4:3 och terapeutisk fasta över flera dagar, och även vem som bör undvika fasta helt och hållet.
Jonas Bergqvist
Jonas Bergqvist
Utbildare

Jonas är leg. fysioterapeut, träningscoach och funktionsmedicinsk terapeut med över 10 års erfarenhet av kliniskt arbete. Hans specialinriktning är läkning vid olika hälsobesvär samt optimering av mental och fysisk prestation. 

Jonas är en av Sveriges främsta Paleoförespråkare och värdesätter hög vetenskaplighet. Med sitt engagerande och pedagogiska sätt att beskriva och förklara är han en mycket uppskattad utbildare och föreläsare. 

Jonas har skrivit flera böcker varav Ät & Lev Paleo används inom Paleo Institutes kurser och utbildningar. Läs mer om Jonas på hans hemsida och blogg www.jonasbergqvist.se