Lär dig på ett roligt sätt

  • Lyssna och lär

    Ta del av grunderna genom texter och videofilm på ett lättsmält sätt.

  • Testa dina kunskaper

    Testa dina egna kunskaper via digitala prov och få återkoppling.

  • Kom igång i praktiken

    Med recept, inköpslistor och många kom-igång-tips har du alla möjligheter att få det att fungera i din vardag.

Kursens innehåll

Klicka på varje rubrik för att se alla kapitel

  • 1
    Introduktion
  • 2
    Grundläggande teori
  • 3
    Kom igång i praktiken
  • 4
    Testa dina kunskaper
  • 5
    Avslutning
  • Välkommen till en smaklig kurs GRATIS SMAKPROV Introduktionsfilm: 2 min GRATIS SMAKPROV
  • Grunden i Paleokost Grunden i Paleokost: 7 min Energiämnen Energiämnen: 15 min Reglering av blodsocker Reglering av blodsocker: 7 min Reglering av låg-gradiga inflammationer Reglering av låg-gradiga inflammationer: 6 min Människans evolution Människans evolution: 13 min Weston A. Price på 1930 - talet Weston A. Price på 1930 - talet: 10 min Pottenger's Cats Steg 1: Enkel Paleo Steg 1: Enkel Paleo: 9 min GRATIS SMAKPROV Steg 2: Original-Paleo Steg 2: Original-Paleo: 3 min Steg 3: Individanpassad Paleo Steg 3: Individanpassad Paleo: 5 min Lågkolhydratkost Lågkolhydratkost: 6 min Var mån om kvalitet på animalisk mat Var mån om kvalitet på animalisk mat: 9 min Var mån om kvalitet på vegetabilisk mat Var mån om kvalitet på vegetabilisk mat: 17 min Tillsatser & näring i vår moderna mat Tillsatser & näring i vår moderna mat: 6 min Viktigaste näringstillskotten Viktigaste näringstillskotten: 9 min Bygg upp din tarmflora Bygg upp din tarmflora: 6 min
  • Utvärdera din hälsa och livsstil: 10 min Så kommer du igång: 8 min Ladda ner receptbank
  • Kunskapstest Paleo- & Kosthållning
  • Tack för denna gång: 2 min

Kurskostnad

Du har tillgång till kursen i 6 månader från inköpsdatum.