Lär dig Periodisk Fasta

- en guide i teori och praktik till 16:8, 5:2, dygnsfasta och mer | Av Jonas Bergqvist

Kursbeskrivning

Genom denna kurs får du de bästa förutsättningarna för att lyckas med ditt fasteupplägg. Du lär dig den grundläggande teorin bakom periodisk fasta och strategier för att finna ut vad som passar dig. 

Videofilmer varvas med texter på ett lättförståeligt och pedagogiskt sätt. Du har tillgång till kursen under 6 månader från inköpsdatum.

Kursen bygger på innehållet i Jonas Bergqvists bok Ät & Lev Paleo.

Jonas Bergqvist
Jonas Bergqvist
Utbildare

Jonas är leg. fysioterapeut, träningscoach och funktionsmedicinsk terapeut med över 10 års erfarenhet av kliniskt arbete. Hans specialinriktning är läkning vid olika hälsobesvär samt optimering av mental och fysisk prestation. 

Jonas är en av Sveriges främsta Paleoförespråkare och värdesätter hög vetenskaplighet. Med sitt engagerande och pedagogiska sätt att beskriva och förklara är han en mycket uppskattad utbildare och föreläsare. 

Jonas har skrivit flera böcker varav Ät & Lev Paleo används inom Paleo Institutes kurser och utbildningar. Läs mer om Jonas på hans hemsida och blogg www.jonasbergqvist.se